训练馆的空调嗡嗡响着，地板上还留着几道刚拖过的水痕，杨瀚森坐在场边休息区，一边擦汗一边从背包侧袋摸出个小袋子——不是能量胶，也不是蛋白棒，而是一包原味山楂片，外加两颗独立包装的奶糖。
旁边刚做完折返跑的队友喘着气凑过来喝水，一扭头看见他慢悠悠剥糖纸，眼睛都瞪圆了：“你这还能带零食进场？”语气里一半是震惊，一半是羡慕。毕竟在CBA这个以“苦练”著称的环境里，训练间隙啃蛋白棒都算奢侈，更别说这种看起来跟小学生课间小卖部同款的零嘴。
杨瀚森没抬头，把糖塞进嘴里，含糊回了句“教练允许”，顺手又掏出一包无糖黑芝麻丸，递给递水的队友：“尝不？我妈寄的。”那语气平静得像在讨论今天天气，仿佛这不是什么违规操作，而是再自然不过的日程安排。
其实细看他的背包，里面整整齐齐码着保温饭盒、电解质粉、坚果分装袋，还有几包独立真空包装的即食鸡胸肉——但偏偏夹在中间的，是几包看着就“不专业”的传统小食。山楂片助消化，芝麻丸补气血，奶糖快速提神，全是家里老人按老理儿搭配的“养生零食”。
有工作人员路过笑说：“别人补的是BCAA，你补的是‘外婆的智慧’。”他咧嘴一笑，没反驳。镜头扫过他手腕上的运动手环，心率恢复数据稳得惊人，体脂率比赛季初还低了0.8%。显然，这些看似“离谱”的小零食，并没影响他的身体状态，反而成了高强度训练中那个微妙的缓冲阀。
更让人意外的是，第二天队星空体育app内早餐桌上，好几个年轻队员也开始带自家做的杂粮糕、红枣核桃酥。教练组没拦，只淡淡说了句：“只要数据达标，吃法自己定。”
于是现在每次训练暂停，场边总能看到几个大高个围在一起，有人啃蛋白棒，有人嚼山楂片，画面莫名和谐。只是没人再对杨瀚森的“带饭”行为大惊小怪了——毕竟，当一个人既能扛住每天三练的强度，又能靠几颗奶糖稳住状态，谁还好意思说他“不行”？
倒是有人悄悄问过他：“真不怕影响恢复？”他想了想，说：“我晚上十点睡，早上五点半起，零食就那十分钟吃。其他时间，身体都在工作。”说完又塞了一颗糖，转身走向训练场，背影轻快得不像刚完成一组负重深蹲。
