清晨六点半，上海某高端健身会所的私人餐厅刚开门，姚明已经坐在靠窗的位置。他面前摆着三份煎蛋、两盘牛油果吐司、一整只烤鸡胸肉，还有一大碗用藜麦和羽衣甘蓝拌的沙拉。服务员刚放下一杯冰镇椰子水，他又低声补了一句：“再来一份蛋白粉shake，加香蕉和杏仁奶。”
这顿早餐的价格单飘过来的时候，收银台的小姑娘愣了一下——1860元。她下意识看了眼自己手机上的工资条，上个月实发3200块，扣完房租和交通，剩下的钱连这顿饭的一半都不到。而姚明只是低头切着鸡胸肉，动作很稳，刀叉几乎没碰出声音。
其实他退役后饮食一直这么“狠”。不是奢侈，是身体不允许松懈。身高2米26，基础代谢率是普通人的两倍多，哪怕坐着不动，一天也得消耗400星空体育下载0大卡以上。营养师给他定的餐单精确到克：碳水必须低GI，脂肪只选不饱和，蛋白质按公斤体重算，每天至少200克。市面上随便买个蛋白棒？不行，添加剂太多。他吃的牛肉是澳洲M9级草饲，鸡蛋是农场直送的可生食级别，连橄榄油都得是意大利托斯卡纳小庄园头道冷榨。
有次朋友带孩子来玩，小孩盯着他餐盘里金黄的炒蛋问：“叔叔，这个蛋是不是特别贵？”姚明笑了笑，说：“贵不贵不重要，关键是它得让我下午还能跑五公里。”他说这话时语气平淡，像在说今天天气不错。可旁边那位朋友后来悄悄算过账：光是姚明一天的食材采购费，就顶他半个月通勤加午餐补贴。
更离谱的是时间成本。普通人早上赶地铁，边走边啃包子；姚明的早餐要提前两小时准备，厨师凌晨四点就得开工，确保所有食材在最佳温度和新鲜度送达。他自己则雷打不动五点起床，先做半小时筋膜放松，再慢悠悠吃这顿“工作餐”——对他来说，吃饭不是享受，是维持身体这台精密仪器运转的必要燃料。
有人开玩笑说，看姚明吃饭，才知道什么叫“活着的成本”。可他自己从不觉得这是负担。有次采访被问到开销大不大，他耸耸肩：“我花的每一分钱，都是为了不让过去的伤病找回来。”说完低头喝了口椰子水，眼神平静得像在说一件再自然不过的事。
窗外天色渐亮，上班族开始涌入街角的便利店，排队买8块钱的饭团和豆浆。而餐厅里，姚明已经起身离开，桌上只剩空盘和一张签了名的小票。服务员收拾时发现，连面包边都没剩——他吃得干干净净，仿佛刚才那顿价值半个月工资的早餐，不过是再普通不过的一天开始。
